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Estrés y diversidad de culturas

El estrés y la diversidad es un tema amplio que abarca muchos aspectos del estrés en la sociedad. Una cosa segura acerca de la sociedad es la diversidad y encontrará variedad de percepciones y reacciones al estrés. Nuestras ideas sobre el estrés están moldeadas por nuestro trasfondo cultural y encontrará personas multiculturales que adoptan diferentes creencias y prácticas con respecto al estrés. Es vital preguntarse cómo le ha afectado su entorno al afrontar el estrés diario. El enfoque tradicional africano del estrés y los trastornos mentales era bastante único y, en casi todos los asentamientos africanos, eran personas que creían en invertir casi todo para tener una vida fácil y sencilla sin estrés.

Hay varias herramientas que utilizaron para asegurarse de que el estrés y otras formas de negatividad se mantuvieran a raya. Una herramienta era la música, que era un alimento eficaz para el alma y un estímulo moral. Mucha gente se dedicó a su arduo trabajo con la música que se extendía por su entorno, asegurándose de que el estrés no tuviera espacio para elegir. Otra herramienta en las comunidades que ayudó a mantener alejado el estrés fue el sentido de comunidad. Al vivir tan cerca de muchos miembros de la familia, las mujeres y los hombres dedicaron su tiempo a derramar sus corazones, lo cual es una forma de terapia, por lo tanto, a diferencia de las diversas comunidades modernas de hoy, las comunidades tradicionales estaban muy unidas.

La historia ha demostrado que las personas que vivieron más tiempo apreciaron especialmente la tranquilidad. En nuestra sociedad moderna, el estrés es uno de los principales asesinos y no se ha formulado ningún remedio para eliminarlo y poco a poco estamos aprendiendo que podrían ser las cosas menos costosas de la vida, como la familia, la risa y la música, las que harán el truco. Todo esto es parte de la diversidad del estrés y se han realizado grandes avances para ayudar a lidiar con el estrés. Se centran en las causas del estrés y se ha descubierto que todo el mundo tiene una reacción única o individual al estrés. Además, se ha descubierto que el estrés no afectará a todos de la misma manera. Los factores estresantes son factores que se sabe que causan estrés en la vida.

Algunas culturas tienen sus propios remedios especiales para lidiar con el estrés, como la meditación para los habitantes del continente asiático. Algunas de las curas se han asociado con el espiritismo, donde algunas culturas asocian el estrés y sus efectos adversos con el mal. Cualquiera que sea la forma en que la gente perciba y maneje el estrés, una cosa está muy clara, el estrés afecta a todas las comunidades sin importar cuáles sean sus prácticas. Podemos ser muy diversos, pero el estrés nos conecta a todos con el énfasis de que es un problema humano con el que tenemos que luchar constantemente. Los fundamentos del estrés son que, por lo general, existe una causa interna o externa que juega un papel importante en la determinación del resultado del estrés en la persona. El estrés causa algunas de las principales enfermedades y es un asesino silencioso que afectará negativamente su vida incluso si no puede tocarlo.

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